Im folgenden Artikel beschreibe ich einen sehr praktischen, vollkommen logischen und simplen Prozess zur Befreiung Deiner Aufmerksamkeit, mit dessen Hilfe Du eine Menge Energie zurückgewinnen kannst, die von Deinen inneren Blockaden gebunden ist. Sie stammt von meinem Mentor Zivorad Slavinski und ist bisher in keinem seiner englisch- und deutschsprachigen Bücher enthalten. Obwohl diese Methode keine […]
Wie manche von Euch vielleicht bereits wissen, hat mein Mentor Zivorad Slavinski im Laufe seines Lebens viele psycho-energetische und spirituelle Methoden entwickelt, von denen einige in Anwenderkreisen zu den derzeit Besten gezählt werden, die es gibt, wenn es um die schnelle Bearbeitung von seelischen Belastungen und den Zugang zu spirituellen Bewusstseinszuständen gilt. Typisch für Zivorads […]
In diesem Artikel möchte ich dir eine Methode vorstellen, mit der du emotionale und mentale Fixierungen relativ schnell und nachhaltig auflösen kannst. Unter Fixierungen verstehe ich dabei alle Themen, die in dir unerwünschte Emotionen und ungute Gedankenschleifen triggern, aus denen du dann nicht mehr so leicht herauskommst. Manche bezeichnen solche Zustände auch als Gedankenkreisen, andere […]
In diesem Artikel werde ich dir eine sehr einfache aber unglaublich wirksame Selbsthilfetechnik vorstellen, die dich dazu befähigt, unerwünschte Emotionen, Überzeugungen oder Geistesinhalte zu beseitigen. Sie stammt von Filip Mihajlovic und basiert auf mehreren Grundannahmen. Die erste lautet, dass wir unsere subjektive Realität durch unsere Entscheidungen erschaffen. Dabei ist es unerheblich, ob wir unsere Entscheidungen […]
In diesem Artikel geht es um vier weit verbreitete Irrwege auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben, die Mathias Binswanger als „Tretmühlen des Glücks“ beschrieben hat. Die Bezeichnung „Tretmühle“ steht dabei für anstrengende und sich immer wiederholende Abläufe und Handlungen, die einen nicht wirklich weiter bringen. Als Synonym kann man auch die Metapher des Hamsterrades […]
Eines der größten Hindernisse für die Erfahrung von innerem Frieden besteht in unserer Unfähigkeit, aus dem endlosen Strom der Gedanken hinauszutreten, der permanent durch unsere Köpfe rauscht. Dies ist insbesondere dann problematisch, wenn sich ein Großteil der Gedanken um belastende Themen dreht, wie es bei den Scharen von Menschen der Fall ist, die unter Sorgen, […]
Eine wunderbare Methode, um innerhalb weniger Minuten einen freien Kopf zu bekommen und spürbewusst in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, ist die Atemtechnik von Wim Hof. Wim Hof ist ein holländischer Extremsportler, der auch als „Iceman“ bekannt ist, da er mehrere Rekorde im Ertragen extremer Kälte hält. So lief er z.B. nur mit Schuhen und Shorts […]
Wir alle kennen folgende Situation: Man unterhält sich mit einer oder mehreren Personen und plötzlich kippt das Gespräch ohne ersichtlichen Grund in eine sehr unangenehme Richtung, so dass die zuvor noch gute Atmosphäre ruiniert ist und sich alle unwohl fühlen. Wenn das Ganze so abläuft, dass man sich danach fragt, was zum Henker eigentlich passiert […]
Wie ich in meinem letzten Blogbeitrag Die Last unserer Negativitäts-Programmierung in Zeiten von Corona beschrieben habe, sind wir alle genetisch darauf programmiert, negative und bedrohliche Inhalte stärker wahrzunehmen als positive. Dies kann in Krisenzeiten wie der jetzigen zur zwanghaften Beschäftigung mit drohenden Gefahren führen, was bei vielen massive Ängste auslöst. Diese Ängste weisen uns darauf […]
In der Arbeit mit Alkohol- bzw. Drogensüchtigen Menschen stellt sich immer die Frage, welche psychische Funktion die jeweilige Substanz im Leben des Abhängigen hat. Dabei geht es weniger um den Lustgewinn, den der Süchtige am Anfang seines Konsums erfahren hat, als vielmehr um die Erleichterung, die er erführt, wenn er die Substanz zu sich nimmt […]