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Lebe ein wertvolles Leben

In diesem Artikel geht es um den Wert eines an Werten orientierten Lebens. Hierzu möchte ich dich gerne einladen, darüber nachzudenken, was dir wirklich wichtig ist und auch dazu, deine Handlungen generell mehr auf deine Werte hin auszurichten. Warum? Weil verschiedene Studien gezeigt haben, dass Menschen mit ihrem Leben insgesamt zufriedener sind, wenn sie mehr […]

Die Hierarchie unserer Bedürfnisse nach Abraham Maslow

Wer ein glückliches und erfülltes Leben führen möchte tut gut daran, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und diese auch angemessen zu stillen. Schließlich sind Bedürfnisse nicht das gleiche wie Vorlieben oder Wünsche. Während wir die Nichterfüllung unserer Wünsche oder Vorlieben nämlich unbeschadet überstehen können, müssen unsere Bedürfnisse zumindest hinreichend gestillt werden. Sollte dies nicht gelingen, […]

Non-Dualität versus Extasy und Sex

Im Internet fand ich folgenden Artikel: http://happinessbeyondthought.blogspot.de/2012/10/which-is-more-pleasurablepsychedelics.html. Der Autor schildert darin eine Umfrage, in der er eine nicht näher beschriebene Stichprobe von Menschen nach ihrem subjektiv erlebten durchschnittlichen Glückslevel in 5 verschiedenen Bewusstseinszuständen befragte. Offenbar hatten die Befragten sowohl non-duale Erfahrungen gemacht als auch Extasy ausprobiert. Die 5 zu bewertenden Bewusstseinszustände waren: Non-duale Erfahrung („Wie […]

Die Methode der Selbsterinnerung nach Georges I. Gurdjieff

Eines der größten Hindernisse für die Erfahrung von innerem Frieden besteht in unserer Unfähigkeit, aus dem endlosen Strom der Gedanken hinauszutreten, der permanent durch unsere Köpfe rauscht. Dies ist insbesondere dann problematisch, wenn sich ein Großteil der Gedanken um belastende Themen dreht, wie es bei den Scharen von Menschen der Fall ist, die unter Sorgen, […]

Das Problem mit unseren Identitäten (Teil 2)

(Fortsetzung des blogposts “Das Problem mit unseren Identitäten (Teil 1)”: Es gibt aber noch eine weitere sehr unangenehme Situation, die wir im Zusammenhang mit unseren Identitäten erleben können. In diese geraten wir immer dann, wenn verschiedenen Identitäten oder Identitäten-Gruppen innerhalb unserer Persönlichkeit in einen Konflikt miteinander geraten. Derartige innere Konflikte entstehen insbesondere dann, wenn wir […]

Das Problem mit unseren Identitäten (Teil 1)

Eines der erstaunlichsten Phänomene des Menschseins besteht darin, dass wir zwar viele verschiedene Persönlichkeitsanteile besitzen, aber dennoch ein durchgängiges und einheitliches Ich-Erleben haben. In der Regel sind wir jedoch alles andere als einheitlich und stattdessen zutiefst widersprüchlich und voller innerer Widersprüche. So schrieb der russische Mystiker P. D. Ouspensky z.B. schon vor 100 Jahren: “Vor […]

Lerne die kleinen Dinge des Alltags schätzen

Die meisten Menschen erleben ihren Alltag als eine Abfolge von Verpflichtungen und Aufgaben, die sie irgendwie erledigen müssen. Unter diesen Umständen ist es natürlich nicht immer einfach, sich richtig gut zu fühlen und das Leben zu genießen. Um in einer solchen Situation nicht zu verzweifeln, überbrücken die meisten ihren Alltagsstress mit der Sehnsucht nach besonderen […]

Die “Wim Hof Atmung” für mehr Präsenz und bessere Gesundheit

Eine wunderbare Methode, um innerhalb weniger Minuten einen freien Kopf zu bekommen und spürbewusst in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, ist die Atemtechnik von Wim Hof. Wim Hof ist ein holländischer Extremsportler, der auch als „Iceman“ bekannt ist, da er mehrere Rekorde im Ertragen extremer Kälte hält. So lief er z.B. nur mit Schuhen und Shorts […]

Erwarte nicht zu viel von glücklichen Lebensereignissen – fürchte dich aber auch nicht zu sehr vor den negativen

Psychologische Studien haben gezeigt, dass wir in der Regel völlig falsch einschätzen, wie stark sich zukünftige Ereignisse auf unsere Lebensfreude auswirken werden. So überschätzen wir in der Regel, wie schlecht es uns gehen wird, wenn wir in der Zukunft von einem Schicksalsschlag getroffen werden. Und wir überschätzen auch, wie großartig wir uns fühlen werden, wenn […]

Hüte dich vor dem Drama Dreieck

Wir alle kennen folgende Situation: Man unterhält sich mit einer oder mehreren Personen und plötzlich kippt das Gespräch ohne ersichtlichen Grund in eine sehr unangenehme Richtung, so dass die zuvor noch gute Atmosphäre ruiniert ist und sich alle unwohl fühlen. Wenn das Ganze so abläuft, dass man sich danach fragt, was zum Henker eigentlich passiert […]

Ein Kurs in Wundern

Es ist jetzt ca. 10 Jahre her, dass mich mein Mentor Zivorad Slavinski auf den„Kurs in Wundern“ aufmerksam machte. Er erzählte mir damals, dass man sich durch die Übung der darin enthaltenen Lektionen effektiv davor schützen könne, von „Energieräubern“ energetisch angezapft und somit geschwächt zu werden. Mithilfe von Muskeltests habe er immer wieder feststellen können, […]

Dankbarkeitsgebet für den Morgen

Das menschliche Leben ist kostbar Denke jeden Morgen, wenn du aufwachst: „Heute habe ich das Glück aufgewacht zu sein. Ich bin lebendig und habe ein kostbares menschliches Leben. Ich werde es nicht vergeuden. Ich werde alles in meiner Kraft stehende tun, um mich zu entwickeln, anderen von Herzen zu begegnen, und die Erleuchtung zum Wohle […]