Die psychodynamischen Hintergründe des Drogenkonsums

In der Arbeit mit Alkohol- bzw. Drogensüchtigen Menschen stellt sich immer die Frage, welche psychische Funktion die jeweilige Substanz im Leben des Abhängigen hat. Dabei geht es weniger um den Lustgewinn, den der Süchtige am Anfang seines Konsums erfahren hat, als vielmehr um die Erleichterung, die er erführt, wenn er die Substanz zu sich nimmt […]

Die primordiale Polarität – ihre Bedeutung und Integration

Laut Zivorad Slavinski finden sich sowohl in der Literatur des Taoismus und des Zen-Buddhismus als auch in der okkulten, alchemistischen und hermetischen Literatur der letzten Jahrhunderte zahlreiche Hinweise auf die Bedeutung von Polaritäten (=Gegensätzen) für unser Leben sowie deren Integration. Dabei tauchen auch immer wieder Hinweise auf die herausstechende Rolle einer sogenannten primordialen Polarität auf, […]

Die erweiterte “Wer bin ich?” – Meditation

“Finde den Ursprung des Ichs. Dann werden alle Schwierigkeiten verschwinden und das reine Selbst alleine wird bleiben.” (Ramana Maharshi)   Einer der Königswege für die Errungenschaft von wahrer Glückseligkeit und innerem Frieden besteht in einer regelmäßigen Meditationspraxis. Wenn du zu den Menschen gehörst, die es satt haben, sich von ihren inneren Konflikten, Sorgen, Ptoblemen und […]

Deine persönliche Psychointegrationsvorlage auf Basis deines Geburtshoroskops

Neuerscheinung! Wenn du dich aus psychotherapeutischen Gründen oder zum Zweck der Persönlichkeitsentwicklung bereits mit der Integration von inneren Konflikten bzw. Polaritäten beschäftigt hast, dann gab es für dich bisher nur die Möglichkeit, allgemeine Polaritäten-Listen durchzuarbeiten oder aber, deine Alltagsprobleme zu bearbeiten. Das ist nun anders. Ab sofort kannst du auf Basis deines persönlichen Geburtshoroskops gezielt […]

Das Gute im Schlimmen

Eine Strategie, um auch im Angesicht besonders leidvoller Erfahrungen wieder schnell ins Gleichgewicht zurückzufinden,  ist die Suche nach dem Guten im Schlimmen. Die Forscher Howard Tennen und Glenn Affleck veröffentlichten 2001 die Ergebnisse aus mehreren Longitudinalstudien, die bewiesen, dass das „Finden und Erinnern von Nutzen“, den schlimme Erfahrungen mit sich bringen, eine ausgezeichnete Bewältigungs-Strategie darstellt. […]

Das Integra Protokoll

Das Integra Protokoll ist eine von Vladimir Stojakovic entwickelte psycho-energetische Methodengruppe, mit der sich innere Konflikte super und effektiv beseitigen lassen. Mithilfe des Integra Protokolls kann man sowohl emotionale Probleme und Traumata lösen, negative Überzeugungen überwinden, Polaritäten integrieren und die eigene spirituelle Entwicklung beschleunigen. Das Integra Protokoll besteht aus drei Methoden: einer Anfängerversion, einer Normalversion […]

Die “verbundene Atmung” als Hilfsmittel der Psychointegration

In seinem Buch „Die Kraft gelebter Gegenwart“ beschreibt Michael Brown einen Prozess, den er Präsenz Prozess nennt. Da er in seiner Werbung schreibt, dass man mit diesem Prozess emotionale und mentale Ladung integrieren kann, habe ich ihn ausprobiert und kann ihn tatsächlich empfehlen. Das Besondere am Präsenz Prozess ist für mich eine darin enthaltene Atem-Technik, […]

Mehr Lebenszufriedenheit mit Hilfe des Glückstagebuchs

Eine wundervolle Möglichkeit, unser Glücksniveau zu steigern, ist das Führen eines sogenannten Glückstagebuchs.   Wie ich an anderer Stelle bereits erwähnt habe, funktioniert unser Gehirn wie Kleber, wenn es um negative Erfahrungen geht und wie Teflon, wenn es um positive Erfahrungen geht. Aus diesem Grund hängen unsere Gedanken nur allzuleicht an Ereignissen und Themen fest, […]

Das Gute im Schlechten

Die Glücksforschung hat herausgefunden, dass sich glückliche Menschen von Unglücklichen unter anderem dadurch unterscheiden, dass erstere auch in frustrierenden und leidvollen Erfahrungen wie z.B. Misserfolgen oder Unglücken positive Aspekte für ihr Leben erkennen können. Diese eher ganzheitliche Sicht auf die Ereignisse birgt mehrere Vorteile. So verlieren wir  im Angesicht von Widrigkeiten nicht so schnell den […]