Die “verbundene Atmung” als Hilfsmittel der Psychointegration

In seinem Buch „Die Kraft gelebter Gegenwart“ beschreibt Michael Brown einen Prozess, den er Präsenz Prozess nennt. Da er in seiner Werbung schreibt, dass man mit diesem Prozess emotionale und mentale Ladung integrieren kann, habe ich ihn ausprobiert und kann ihn tatsächlich empfehlen. Das Besondere am Präsenz Prozess ist für mich eine darin enthaltene Atem-Technik, […]

Polaritäten Integration – was passiert dabei?

Polaritäten-Integration kann als Prozess betrachtet werden, bei dem die Unterschiede beseitigt werden, die man im Hinblick auf die beiden Pole einer Polarität erlebt.   Dieser Prozess kann auf verschiedenen Ebenen vorangetrieben werden: -durch dauerhaftes Einüben einer bestimmten Haltung den Ereignissen und Dingen des Lebens gegenüber, -durch Kontemplation und Meditationen auf das Wesen von Gegensätzen, oder […]

Polaritäten Integration – was ist das?

Das Thema des Umgangs mit Polaritäten bzw. Gegensatz-Paaren in der äußeren und inneren Welt ist sicherlich eines der Ältesten der Menschheit und zentraler Bestandteil aller Religionen und Philosophien. Wie außergewöhnlich groß seine Bedeutung ist, kann man der zentralen Stellung der Geschichte von Adam und Eva in der biblischen Geschichte entnehmen, die schließlich erklären soll, warum […]

PEAT als Ergänzung und Alternative zur klassischen Meditationspraxis

Unter den Methoden, die ich von Zivorad Slavinski und seinen Mitarbeitern gelernt habe, befinden sich einige, die sich hervorragend als Ergänzung oder gar Alternative zu einer klassischen Meditationspraxis eignen. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, einige der Ziele, die manche durch Meditation anstreben, wesentlich leichter und schneller zu erreichen, als durch Meditation.   Dies dürfte […]