Wie du vielleicht schon am eigenen Leib erfahren hast, können psycho-energetische Methoden wie EFT, Thought Field Therapy, PEP oder PEAT unglaublich wirksam sein, wenn es um die Beseitigung von belastenden Emotionen, Erinnerungen und Denkmustern geht. Wenn du regelmäßig mit KlientInnen arbeitest, hast du aber sicher auch schon häufiger erlebt, dass diese Methoden bei manchen Menschen […]
Eine großartige Form der Achtsamkeitspraxis, die als Einzelübung auch im „Kurs in Wundern“ enthalten ist, ist die Übung des Gewahrseins der Gegenwart Gottes. Sie gehört zu den mächtigsten spirituellen Methoden des Christentums und ist bei konsequenter Anwendung zutiefst transformierend. In gewisser Weise bildet sie das christliche Gegenstück zur spirituellen Selbsterforschung der hinduistischen Mystik, bei der […]
Ich habe bereits an früherer Stelle in diesem Blog über die sogenannten Primes (auch primordiale Polarität, uranfängliche Polarität, Ursprungs-Polarität oder persönlicher Code genannt) geschrieben. (Hier der link: Die primordiale Polarität – ihre Bedeutung und Integration) In diesem Artikel möchte ich das Konzept, das hinter dieser Ursprungs-Polarität steht, noch etwas genauer beleuchten. Schließlich wollen wir alle […]
In diesem Artikel möchte ich dir eine der wirksamsten Methoden vorstellen, wenn es darum geht, dich in Hochstresssituationen schnell und spürbar zu beruhigen. Dies ist nämlich eine Schwachstelle bei der Anwendung der Spiritual Technologies und Releasing Techniken. Sie alle wirken zwar sehr gut im Nachhinein, wenn wir die psychischen Überbleibsel beseitigen wollen, die uns gedanklich […]
Im heutigen Artikel möchte ich dir eine Möglichkeit vorstellen, wie du mit Hilfe von DP-4 (Deep PEAT Variante 4) deine Beziehungen zu deinen Eltern mit wenig Aufwand deutlich verbessern kannst. Darüber hinaus zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du den psychischen Verneinungsmustern, die du von deinen Eltern geerbt hast, auf die Spur kommen und deren […]
Heute möchte ich dir das sogenannte Yoga Nidra vorstellen. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, die mit etwas Übung zu einer sehr erholsamen, tiefen und gesunden Tiefenentspannung führt. Das Gehirn findet dabei in einen Zustand vollbewusster Ruhe. Das Wort Nidra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“. Yoga Nidra hat diesen Namen, da es eine Art […]
In meinem blogpost “Glücklicher und gesünder durch mehr Dankbarkeit” habe ich vor einiger Zeit bereits über den Nutzen einer regelmäßigen Dankbarkeitsübung geschrieben. Darin habe ich eine der am weitesten verbreiteten Methoden zum Erlernen von mehr Dankbarkeit vorgestellt, das sogenannte Dankbarkeits-Tagebuch. Im heutigen Artikel möchte ich dir nun aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Dankbarkeit vorstellen. Sie ermöglichen […]
Viele Menschen werden nach irgendetwas süchtig, weil sie sich im Alltag langweilen. Diese Langeweile hat natürlich mehrere Gründe. Aber einer davon ist auf jeden Fall, dass das moderne Leben tatsächlich unerträglich langweilig sein kann. Dank unseres Wohlstands sind unsere Grundlebensbedürfnisse nämlich meist vollständig gestillt, ohne dass wir Tag und Nacht darum kämpfen müssten. Außerdem haben […]
In der spirituellen Welt gibt es wohl kaum einen Begriff, der so sagenumwoben und von so vielen Mythen umgeben ist, wie der der spirituellen „Erleuchtung“. Gleichzeitig gibt es aber wohl auch kaum einen Begriff, von dem es so viele falsche Vorstellungen gibt. Dabei ist die spirituelle Erleuchtung für jeden spirituellen Sucher von höchstem Wert, da […]
In diesem Artikel möchte ich dir eine der jüngsten Entwicklungen unter den Polaritäten-Integrationsmethoden vorstellen: das sogenannte Satori Protokoll. Das Satori Protokoll ist eine großartige Weiterentwicklung des individuellen Gnostischen Intensivprozesses (=Gnostic Intensive) und wurde von Vladimir Stojakovic ausgearbeitet und perfektioniert. Das Satori Protokoll ist dabei in mehrfacher Hinsicht bahnbrechend. So ist es nun zum ersten Mal […]
Eine der wundervollsten Emotionen, die wir überhaupt erleben können, ist ein tief empfundenes Gefühl der Dankbarkeit. Es gibt nur wenige andere Emotionen, die ähnlich starke positive Wirkungen auf unser Nervensystem und unser Wohlgefühl ausüben. Dank dem Vormarsch der positiven Psychologie belegen dies inzwischen auch zahlreiche psychologische und neurowissenschaftliche Studien. Sie alle gelangen zu dem Schluss, […]
Wie wir alle schon während unserer Schulzeit schmerzhaft feststellen mussten, ist konzentriertes Denken sehr anstrengend. Dies bestätigen auch die Forschungsarbeiten des Psychologen Daniel Kahneman und des Kognitionsforschers Amos Tversky, die herausfanden, dass Nachdenken tatsächlich mentale Energie benötigt, die uns jedoch nur begrenzt zur Verfügung steht. Die Folge ist, dass uns die zum Nachdenken nötige Energie […]